Obiad
5 A Day Salad
Ingredients, directions and serving information for 5 A Day Salad.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 4
Łączny czas: 15 min
Składniki
- 4 cups fresh spinach
- 4 cups romaine lettuce
- 2 cups chopped green peppers
- 2 cups cherry tomatoes
- 1 cup broccoli
- 1 cup cauliflower
- 1 cup yellow squash
- 1 cup cucumber
- 2 cups carrot
- 1 cup zucchini
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- Wash all of the vegetables and mix them together in a large mixing bowl.
- Top this colorful meal with the nonfat or low-fat dressing of your choice.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1/4 of recipe (467g)
Kalorie100 kalorii
Białko5g
Węglowodany20g
Tłuszcz1g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik7g
Cukry10g
Sód105mg
Cholesterol0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
