Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Kolacja

Barley Pilaf

Ingredients, directions and serving information for Barley Pilaf.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 8

Łączny czas: 75 min

Składniki

  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1 cup onion, chopped
  • 1/2 cup celery, chopped
  • green or red bell pepper, chopped
  • 1 cup mushrooms, sliced
  • 1 cup pearl barley, uncooked
  • 1 teaspoon low-sodium bouillon
  • 2 1/2 cups water

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Place a medium pan over medium heat; add vegetable oil, onion and celery. Cook, stirring often until onion is soft.
  3. Add bell pepper (if using), mushrooms and pearl barley. Stir well.
  4. Add water and bouillon and stir to dissolve bouillon. Bring to a boil, lower heat and cover pan.
  5. Cook for 50 to 60 minutes or until barley is tender and liquid is absorbed.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/2 cup, 1/8 of recipe (146g)
Kalorie148 kalorii
Białko3g
Węglowodany30g
Tłuszcz2g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik4g
Cukry1g
Sód17mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play