Kolacja
Brown Rice Tabbouleh
Ingredients, directions and serving information for Brown Rice Tabbouleh.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 6
Łączny czas: 30 min
Składniki
- 3 cups brown rice
- 3/4 cup cucumber
- 3/4 cup tomato
- 1/2 cup fresh parsley
- 1/4 cup fresh mint leaves
- 1/4 cup green onions
- 1/4 cup olive oil
- 1/4 cup lemon juice
- 1/2 teaspoon salt
- 1/4 teaspoon freshly ground black pepper
Przygotowanie
- Combine rice, cucumber, tomato, parsley, mint, green onions, olive oil, lemon juice, salt, and pepper in large bowl.
- Toss well and chill.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1 serving
Kalorie216 kalorii
Białko3g
Węglowodany28g
Tłuszcz10g
Tłuszcze nasycone2g
Błonnik2g
Cukry1g
Sód208mg
Cholesterol0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
