Obiad
Chilled Blueberry Soup
Ingredients, directions and serving information for Chilled Blueberry Soup.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 4
Łączny czas: 10 min
Składniki
- 2 cups fresh blueberries
- 1 cup 100% apple juice
- 1 1/2 cups plain low-fat yogurt
- 1 teaspoon cinnamon
- Fresh mint leaves for garnish
Przygotowanie
- Rinse blueberries and set aside a few for garnishing.
- Blend all ingredients in food processor or blender.
- Serve immediately.
- Garnish with mint leaves and blueberries, if desired.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1 serving
Kalorie132 kalorii
Białko6g
Węglowodany25g
Tłuszcz2g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik2g
Cukry20g
Sód68mg
Cholesterol6mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
