Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Obiad

Confetti Grain Salad

Ingredients, directions and serving information for Confetti Grain Salad.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 8

Łączny czas: 120 min

Składniki

  • 1 1/2 cups brown rice, uncooked
  • 3 cups water
  • 2 lemons, juiced
  • 3 green onions
  • 1/4 cup fresh parsley, minced
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 dash black pepper
  • 1/4 cup olive oil
  • 1 1/2 cups mixed vegetables, cut into small pieces

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Wash rice and put into a 2-quart pot with water. Bring to boil, then lower heat to simmer, and cook uncovered until all the water is absorbed (approximately 45 minutes)
  3. Pour into medium sized bowl and allow to cool.
  4. Pour lemon juice over rice and stir. When rice is cooled to lukewarm, add vegetables, salt, pepper, and oil.
  5. Stir and chill at least 1 hour. This dish also can be served warm.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji3/4 cup prepared salad, 1/6 of recipe
Kalorie233 kalorii
Białko4g
Węglowodany35g
Tłuszcz8g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik4g
Cukry2g
Sód170mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play