Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Kolacja

Fall Veggie Casserole

Ingredients, directions and serving information for Fall Veggie Casserole.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 8

Łączny czas: 40 min

Składniki

  • 5 1/2 cups eggplant, cubes
  • 4 tomatoes
  • 1 green pepper
  • 1 onion
  • 1 clove garlic
  • 1 teaspoon salt
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 3 tablespoons vegetable oil
  • 2 tablespoons Parmesan cheese, grated

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Remove the skin from the eggplant. Cut the eggplant into cubes. Chop the tomatoes into small pieces.
  3. Cut the green pepper in half. Remove the seeds and cut it into small pieces.
  4. Chop the onion into small pieces.
  5. Cut the garlic into tiny pieces.
  6. Combine all of the ingredients (except for the cheese) and cook in a large skillet over medium heat until tender.
  7. Top with the Parmesan cheese and serve.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/8 of recipe
Kalorie88 kalorii
Białko2g
Węglowodany8g
Tłuszcz6g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik3g
Cukry5g
Sód321mg
Cholesterol1mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play