Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Przekąska

Fruit Compote

Ingredients, directions and serving information for Fruit Compote.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 5

Łączny czas: 50 min

Składniki

  • 1 cup pineapple chunks
  • 1 1/2 cups orange juice
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 1 medium banana
  • 1 pear
  • 2 peaches

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Drain the juice from the canned pineapple into a small saucepan.
  3. Stir in orange juice and cornstarch. Blend until smooth.
  4. Bring to a boil over medium heat, stirring constantly.
  5. Let the juice mix cool to room temperature.
  6. While the juice mix is cooling, peel and slice the banana. Wash the pear and peaches and cut them into cubes.
  7. Pour the cooled juice mix into a large bowl. Add the pieces of pineapple, banana, pear, and peaches. Stir together.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/2 cup prepared compote, 1/5 of recipe
Kalorie138 kalorii
Białko2g
Węglowodany32g
Tłuszcz1g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik3g
Cukry24g
Sód11mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play