Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Obiad

Grilled Lamb Salad

Ingredients, directions and serving information for Grilled Lamb Salad.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 4

Łączny czas: 30 min

Składniki

  • 3 green onions, sliced
  • 12 ounces boneless leg of lamb, cut into 1-inch cubes
  • bamboo skewers
  • 6 cups shredded Savoy, Napa, or green cabbage
  • 2 carrots, shredded
  • 2 tablespoons black or white sesame seeds
  • 1 small jicama, julienned
  • 2 tablespoons sugar
  • 2 tablespoons rice vinegar
  • 3 tablespoons soy sauce, low sodium
  • 1/4 cup water
  • 1 tablespoon vegetable oil

Przygotowanie

  1. Mix marinade/dressing ingredients; divide evenly.
  2. Place lamb cubes in a glass dish; pour half of the marinade/dressing over the lamb.
  3. Cover and refrigerate at least two hours.
  4. In a large bowl, toss cabbage, carrots, jicama (optional), onions, and sesame seeds.
  5. Remove lamb and discard marinade.
  6. Soak bamboo skewers in water for 30 minutes; divide lamb among the 4 skewers.
  7. On hot grill, cook the lamb skewers 5 to 6 minutes per side (or to desired degree of doneness).
  8. Remove lamb from skewers, add to salad, and toss.
  9. To serve, divide salad evenly on four plates. Drizzle with remaining dressing.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/4 of the recipe
Kalorie305 kalorii
Białko21g
Węglowodany19g
Tłuszcz16g
Tłuszcze nasycone5g
Błonnik5g
Cukry12g
Sód532mg
Cholesterol61mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play