Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Kolacja

Italian Style Vegetables

Ingredients, directions and serving information for Italian Style Vegetables.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 8

Łączny czas: 30 min

Składniki

  • 2 zucchini
  • 2 cups green beans
  • 1/2 head cabbage
  • 2 cups corn kernels
  • 1 medium onion, sliced
  • garlic
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 cup tomatoes
  • 1/2 teaspoon oregano

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Wash and trim vegetables. Slice zucchini into 1/2 inch pieces; snap beans into pieces; thinly slice or shred cabbage.
  3. Heat oil in frying pan; cook onion over medium heat until soft.
  4. Add vegetables and oregano.
  5. Cook over medium heat for 5 to 7 minutes or until tender. Add chopped tomatoes at the last minute of cooking. Stir occasionally.
  6. Serve immediately.
  7. Refrigerate leftovers within 2 hours.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1
Kalorie108 kalorii
Białko3g
Węglowodany17g
Tłuszcz4g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik4g
Cukry8g
Sód23mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play