Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Przekąska

Jean’s Banana Pudding Parfait

Ingredients, directions and serving information for Jean’s Banana Pudding Parfait.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 10

Łączny czas: 75 min

Składniki

  • 8 ginger snap cookies, crushed
  • 7 medium ripe bananas, sliced thin
  • 1 cup nonfat milk
  • 1 1-oz box instant sugar-free, fat-free vanilla pudding
  • 1 1/4 cups low-fat vanilla yogurt
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • 1 cup fat-free frozen whipped topping, thawed
  • 1/4 teaspoon cinnamon for garnish
  • parfait cups or drinking glasses

Przygotowanie

  1. In a large bowl, whisk together the milk and pudding mix; blend well (about 2 minutes).
  2. Add yogurt and vanilla extract; blend until smooth.
  3. Stir the thawed whipped topping into the mixture.
  4. Line the bottom of the parfait cups with a teaspoon of crumbled ginger snaps.
  5. Layer 6 banana slices on top of the cookies; then 2 tablespoons of the yogurt mixture on top. Repeat with another layer of the ginger snaps, bananas, and yogurt mixture.
  6. Top with cinnamon or crushed cookie for garnish.
  7. Cover and chill in refrigerator.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1 glass of Jean's Banana Pudding Parfait
Kalorie211 kalorii
Białko4g
Węglowodany41g
Tłuszcz3g
Tłuszcze nasycone2g
Błonnik2g
Cukry23g
Sód231mg
Cholesterol3mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play