Kolacja
Kale with Nuts and Raisins
Ingredients, directions and serving information for Kale with Nuts and Raisins.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 4
Łączny czas: 20 min
Składniki
- 1/4 cup nuts, chopped
- 2 tablespoons vegetable oil
- 2 cloves garlic
- 2 cups kale
- 1/2 cup raisins
- salt
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- Heat oven to 350 °F.
- On a baking sheet, toast nuts for 5 minutes.
- Heat oil in frying pan on medium heat.
- Add garlic and kale to frying pan and cook for 4 minutes.
- Add raisins and nuts and cook for 1 minute more.
- Add salt to taste (optional)
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1/4 of recipe (96g)
Kalorie185 kalorii
Białko3g
Węglowodany19g
Tłuszcz12g
Tłuszcze nasycone2g
Błonnik2g
Cukry14g
Sód41mg
Cholesterol0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
