Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Kolacja

Lemon Dill Brussels Sprouts

Ingredients, directions and serving information for Lemon Dill Brussels Sprouts.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 4

Łączny czas: 25 min

Składniki

  • 1 cup plain Greek yogurt, fat free
  • 1 teaspoon dill weed
  • 1 teaspoon lemon juice
  • 1/2 teaspoon salt
  • 2 cups Brussels sprouts, trimmed and halved lengthwise
  • 2 teaspoons margarine or butter
  • 1/4 cup water

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a small bowl, mix yogurt, dill weed, lemon juice, and salt. Set aside.
  3. In a large skillet over medium-high heat, sauté sprouts (cut side down) in margarine or butter until they begin to brown.
  4. Stir sprouts and add water. Cover the pan and steam until the water is gone and sprouts are tender crisp, about 3 to 5 minutes.
  5. Mix sprouts with lemon dill sauce. Serve warm.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/4 of the recipe
Kalorie71 kalorii
Białko8g
Węglowodany7g
Tłuszcz2g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik2g
Cukry3g
Sód347mg
Cholesterol3mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play