Kolacja
Okra and Greens
Ingredients, directions and serving information for Okra and Greens.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 5
Łączny czas: 35 min
Składniki
- 1 small onion, finely chopped
- 2 tablespoons corn oil
- 6 cups greens, shredded
- 16 okra pods
- 4 chili peppers, finely chopped and crushed
- 1/4 cup water
- 1 lemon, juiced
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- In a large heavy pan sauté onions in oil until golden brown.
- Add remaining ingredients, except for lemon juice. Simmer over low heat, covered, until greens are tender.
- Squeeze on lemon juice before serving.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1/5 of recipe
Kalorie98 kalorii
Białko3g
Węglowodany10g
Tłuszcz6g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik4g
Cukry3g
Sód14mg
Cholesterol0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
