Śniadanie
Peanut Butter Banana Breakfast Shake
Ingredients, directions and serving information for Peanut Butter Banana Breakfast Shake.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 1
Łączny czas: 5 min
Składniki
- 1 cup fat-free (skim) milk
- 1/2 cup banana slices, frozen
- 1 tablespoon peanut butter
- 1/4 teaspoon ground cinnamon
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- cocoa powder
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- Combine all ingredients in a blender and blend until smooth and creamy.
- Pour into a tall glass and garnish with a sprinkle of cocoa powder, if desired.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1 shake
Kalorie302 kalorii
Białko13g
Węglowodany42g
Tłuszcz9g
Tłuszcze nasycone2g
Błonnik3g
Cukry32g
Sód169mg
Cholesterol7mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
