Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Obiad

Rainbow Veggie Salad

Ingredients, directions and serving information for Rainbow Veggie Salad.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 10

Łączny czas: 495 min

Składniki

  • 1 can (15.5 ounces) red kidney beans, low-sodium
  • 1 can (15.5 ounces) black beans, low-sodium
  • 3 carrots
  • 1 medium yellow squash
  • 1 medium zucchini
  • 1/2 cup light Italian dressing
  • 1/2 teaspoon black pepper

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Mix all the vegetables together in a large bowl.
  3. Pour dressing over vegetables.
  4. Sprinkle with pepper.
  5. Stir gently, coating all vegetables.
  6. Cover and refrigerate at least 8 hours.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji2/3 cup (106g)
Kalorie96 kalorii
Białko6g
Węglowodany18g
Tłuszcz1g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik6g
Cukry4g
Sód257mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play