Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Kolacja

Red Beans and Rice

Ingredients, directions and serving information for Red Beans and Rice.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 8

Łączny czas: 135 min

Składniki

  • 2 cups red beans, dry
  • 8 cups water
  • 1 1/2 cups onion
  • 1 cup celery
  • 4 bay leaves
  • 3 tablespoons garlic
  • parsley
  • 2 teaspoons thyme
  • 1 teaspoon salt
  • 1 teaspoon black pepper
  • 1 cup red bell pepper
  • 2 cups cooked brown rice

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Pick through beans to remove shriveled or broken beans. Rinse beans thoroughly.
  3. In a 5-quart pot, mix beans, water, onion, celery, and bay leaves. Bring to boiling; reduce heat.
  4. Cover and cook over low heat for about 1 to 1/2 hours or until beans are tender. Stir and mash beans against side of pan.
  5. Add garlic, parsley, thyme, salt, black pepper, and red or green pepper.
  6. Cook uncovered, over low heat, until creamy, about 30 minutes. Remove bay leaves. Serve over hot cooked rice.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/8 of recipe (359g)
Kalorie224 kalorii
Białko12g
Węglowodany43g
Tłuszcz1g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik10g
Cukry3g
Sód324mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play