Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Przekąska

Salmon Spread

Ingredients, directions and serving information for Salmon Spread.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 7

Łączny czas: 10 min

Składniki

  • 1 can (16 ounces) salmon
  • 1 tablespoon lemon juice
  • 1 tablespoon horseradish
  • 1 cup fat free plain yogurt
  • 1 tablespoon dill weed, dried
  • 4 green onion, chopped
  • parsley, for garnish

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Drain salmon and flake with a fork into a bowl.
  3. Mix in all other ingredients.
  4. Serve on bread, crackers, or a rice cake.
  5. Sprinkle chopped parsley to garnish.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1/4 cup prepared spread, 1/7 of recipe
Kalorie107 kalorii
Białko17g
Węglowodany4g
Tłuszcz3g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik0g
Cukry3g
Sód265mg
Cholesterol51mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play