Kolacja
Spinach, Tomatoes, and Corn
Ingredients, directions and serving information for Spinach, Tomatoes, and Corn.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 5
Łączny czas: 15 min
Składniki
- 1 cup canned spinach
- 1 can (15.5 ounces) low-sodium diced tomatoes
- 1 can (15.2 ounces) low-sodium corn, drained
- 3 cups water
- 1 tablespoon margarine
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- Place all ingredients in a large saucepan. Cover.
- Heat thoroughly over medium-high heat, about 10 minutes. Add seasonings to taste.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1/5 of recipe
Kalorie95 kalorii
Białko4g
Węglowodany17g
Tłuszcz3g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik4g
Cukry6g
Sód183mg
Cholesterol0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
