Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Obiad

Split Pea Soup

Ingredients, directions and serving information for Split Pea Soup.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 5

Łączny czas: 150 min

Składniki

  • 2 teaspoons vegetable oil
  • 1 Spanish onion, chopped
  • 3 carrots, chopped
  • 2 celery stalks, chopped
  • 1 teaspoon dried thyme
  • 2 1/4 cups split peas, sorted and rinsed
  • 4 cups low-sodium chicken or vegetable broth
  • 6 cups water
  • 1/8 cup lemon juice

Przygotowanie

  1. Put soup pot on the stove over medium heat. Add oil when the pot is hot.
  2. Add onion, carrots, celery, and thyme and cook 10 to 15 minutes, until tender.
  3. Add split peas, stock, and 4 cups water. Raise the heat to high and bring to a boil.
  4. Lower the heat to low and cook about 2 hours, partially covered, until the peas have fallen apart.
  5. Check the soup during cooking - if more water is needed, add up to 2 cups. Skim off any foam that forms.
  6. Serve right away or refrigerate up to three days. Stir in the lemon juice just before serving.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji2 cups soup
Kalorie334 kalorii
Białko23g
Węglowodany55g
Tłuszcz4g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik20g
Cukry10g
Sód113mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play