Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Obiad

Strawberries, White Bean, and Edamame Salad

Ingredients, directions and serving information for Strawberries, White Bean, and Edamame Salad.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 4

Łączny czas: 30 min

Składniki

  • 1 1/2 cups strawberries
  • 1 1/2 tablespoons extra virgin olive oil
  • 2 tablespoons balsamic vinegar
  • 1/4 cup apple juice
  • 1/4 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon pepper
  • 1 1/2 cups shelled edamame
  • 1 15-ounce can low sodium white beans, drained and rinsed
  • 1/2 cup red onion, chopped
  • 2 tablespoons fresh basil, chopped
  • 1/2 cup crumbled feta cheese
  • 6 cups baby spinach

Przygotowanie

  1. Cook edamame according to package directions, while preparing remaining ingredients.
  2. Rinse under cool water and drain.
  3. In a small bowl, whisk vinaigrette ingredients.
  4. In a medium bowl, toss all ingredients except spinach and vinaigrette.
  5. Serve on individual plates by nesting strawberry, white bean and edamame mix atop spinach.
  6. Drizzle with dressing.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1 serving
Kalorie295 kalorii
Białko15g
Węglowodany28g
Tłuszcz14g
Tłuszcze nasycone4g
Błonnik9g
Cukry10g
Sód558mg
Cholesterol17mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play