Śniadanie
Strawberry Banana Parfait
Ingredients, directions and serving information for Strawberry Banana Parfait.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 1
Łączny czas: 5 min
Składniki
- 1/2 medium ripe banana, mashed
- 1/8 teaspoon vanilla
- 1/3 cup plain non-fat yogurt
- 1/2 cup sliced fresh strawberries
- 1/2 cup bran and wheat flakes ready-to-eat cereal
Przygotowanie
- Stir banana and vanilla into yogurt and combine well.
- In a 10 to 12 ounce glass, alternately layer the yogurt-banana mixture, strawberries, and cereal.
- Serve immediately and enjoy.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1 strawberry banana parfait
Kalorie225 kalorii
Białko8g
Węglowodany45g
Tłuszcz1g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik8g
Cukry24g
Sód216mg
Cholesterol2mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
