Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Kolacja

Sweet Potato Patties

Ingredients, directions and serving information for Sweet Potato Patties.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 6

Łączny czas: 35 min

Składniki

  • 3 medium sweet potatoes
  • 1 cup breadcrumbs, crushed
  • 1 tablespoon vegetable oil

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Wash the sweet potatoes.
  3. Bake the sweet potatoes in a microwave until they are soft.
  4. Remove the peels from the sweet potatoes.
  5. Put the sweet potatoes in a medium bowl. Mash them with a fork.
  6. Crush the breadcrumbs on a cutting board with a rolling pin or jar.
  7. Put the crushed breadcrumbs in a small bowl.
  8. Shape sweet potato into 6 small patties.
  9. Roll each patty in the crushed crumbs.
  10. Heat the oil in a medium frying pan on medium heat.
  11. Brown each patty on both sides in the oil.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1 sweet potato patty, 1/6 of recipe
Kalorie138 kalorii
Białko3g
Węglowodany23g
Tłuszcz3g
Tłuszcze nasycone1g
Błonnik2g
Cukry4g
Sód150mg
Cholesterol0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play