Obiad
Tuna Quesadillas
Ingredients, directions and serving information for Tuna Quesadillas.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 4
Łączny czas: 5 min
Składniki
- 1 can tuna fish, packed in water
- 1 tablespoon light mayonnaise
- 4 flour tortillas
- 1/2 cup reduced-fat cheddar cheese
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- Mix tuna with mayonnaise.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1 prepared tortilla, 1/4 of recipe (89g)
Kalorie216 kalorii
Białko13g
Węglowodany23g
Tłuszcz8g
Tłuszcze nasycone3g
Błonnik2g
Cukry2g
Sód515mg
Cholesterol22mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
