Przejdź do treści
← Wszystkie przepisy

Przekąska

Vegetable Medley with Salsa Dip

Ingredients, directions and serving information for Vegetable Medley with Salsa Dip.

Oryginalny przepis jest w języku angielskim.

Porcje: 4

Łączny czas: 20 min

Składniki

  • 2 medium carrots, cut into 3-inch sticks
  • 2 medium celery stalks, cut into 3-inch sticks
  • 1 cup green bell pepper
  • 1 cup fat-free sour cream
  • 1 cup fresh salsa (see recipe below)
  • Fresh Salsa
  • 1 lime, juiced
  • 2 medium tomatoes, chopped
  • 1/2 medium onion, chopped
  • 3 jalapeno chiles, finely chopped, seeded if desired
  • 1/4 cup fresh cilantro, chopped
  • 1/4 teaspoon salt

Przygotowanie

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Arrange vegetables on a platter.
  3. In a small bowl, mix sour cream and salsa. Serve.
  4. In a medium bowl, mix lime juice, tomatoes, onions, jalapeño chiles, cilantro, and salt.
  5. Store salsa in refrigerator for up to three days in a covered plastic or glass container.

Wartości odżywcze porcji według źródła

Wielkość porcji1 cup vegetables and 1/2 cup salsa dip, 1/4 of recipe
Kalorie104 kalorii
Białko4g
Węglowodany23g
Tłuszcz1g
Tłuszcze nasycone0g
Błonnik4g
Cukry8g
Sód540mg
Cholesterol5mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Źródło przepisu

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.

Chcesz prościej zapisywać posiłki?

Zrób miejsce na zdrowsze nawyki z BiteCal.

Pobierz z App StoreDostępne w Google Play