Śniadanie
Yogurt Berry Parfait
Ingredients, directions and serving information for Yogurt Berry Parfait.
Oryginalny przepis jest w języku angielskim.
Porcje: 4
Łączny czas: 5 min
Składniki
- 2 cups low fat yogurt
- 1 cup banana
- 1/2 cup blueberries
- 1/2 cup strawberries
- other optional fruit
- 1 cup granola
Przygotowanie
- Wash hands with soap and water.
- Line up 4 parfait or other tall glasses.
- Spoon 1/2 cup of yogurt into each glass.
- Sprinkle with granola.
- Top with about 1/4 cup of fruit.
Wartości odżywcze porcji według źródła
Wielkość porcji1 parfait, 1/4 of recipe (214g)
Kalorie259 kalorii
Białko10g
Węglowodany43g
Tłuszcz6g
Tłuszcze nasycone2g
Błonnik3g
Cukry27g
Sód130mg
Cholesterol7mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Źródło przepisu
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Szkic wspomagany AI. Oczekuje na przegląd redakcyjny.
