Перейти к содержимому
← Все рецепты

Ужин

Basic Steamed Collards

Ingredients, directions and serving information for Basic Steamed Collards.

Оригинал рецепта доступен на английском языке.

Порции: 5

Общее время: 15 min

Ингредиенты

  • 3 cups collard greens
  • salt and pepper

Приготовление

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Wash and cut 5 large collard leaves, removing the thick stems.
  3. Place greens in a pot with about 1 inch of water, cover with a lid, and bring to a boil.
  4. After water boils, reduce to low heat and steam for about 3-5 minutes.
  5. Add salt and pepper, to taste.

Пищевая ценность порции по данным источника

Размер порции1/5 of recipe (25g)
Калории9 калорий
Белки1g
Углеводы2g
Жиры0g
Насыщенные жиры0g
Клетчатка1g
Сахара0g
Натрий5mg
Холестерин0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Источник рецепта

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Черновик с помощью ИИ. Ожидает редакционной проверки.

Готовы упростить учёт питания?

Освободите место для здоровых привычек с BiteCal.

Скачать в App StoreДоступно в Google Play