Перейти к содержимому
← Все рецепты

Обед

Harvest Vegetable Salad

Ingredients, directions and serving information for Harvest Vegetable Salad.

Оригинал рецепта доступен на английском языке.

Порции: 4

Общее время: 30 min

Ингредиенты

  • 2 cups romaine lettuce
  • 1 cup cilantro leaves
  • 1 cup parsnips
  • 1 cup carrots
  • 1 cup turnips
  • 1/4 cup lime juice
  • 1/2 teaspoon lime zest
  • 1 teaspoon sugar
  • 1/4 teaspoon chili powder
  • 1 tablespoon olive oil

Приготовление

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Combine romaine lettuce and cilantro, and divide onto four plates.
  3. Place parsnips, carrots, and turnips into 1 quart of boiling water. Return water to a simmer, cook vegetables for 2 minutes. Strain into a colander.
  4. Mix ingredients for the dressing right before use.
  5. Place hot vegetables on top of greens and top with homemade dressing.

Пищевая ценность порции по данным источника

Размер порции1/4 of recipe (145g)
Калории87 калорий
Белки1g
Углеводы13g
Жиры4g
Насыщенные жиры1g
Клетчатка3g
Сахара5g
Натрий42mg
Холестерин0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

Источник рецепта

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

Черновик с помощью ИИ. Ожидает редакционной проверки.

Готовы упростить учёт питания?

Освободите место для здоровых привычек с BiteCal.

Скачать в App StoreДоступно в Google Play