Обед
Tuna Quesadillas
Ingredients, directions and serving information for Tuna Quesadillas.
Оригинал рецепта доступен на английском языке.
Порции: 4
Общее время: 5 min
Ингредиенты
- 1 can tuna fish, packed in water
- 1 tablespoon light mayonnaise
- 4 flour tortillas
- 1/2 cup reduced-fat cheddar cheese
Приготовление
- Wash hands with soap and water.
- Mix tuna with mayonnaise.
Пищевая ценность порции по данным источника
Размер порции1 prepared tortilla, 1/4 of recipe (89g)
Калории216 калорий
Белки13g
Углеводы23g
Жиры8g
Насыщенные жиры3g
Клетчатка2g
Сахара2g
Натрий515mg
Холестерин22mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
Источник рецепта
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
Черновик с помощью ИИ. Ожидает редакционной проверки.
