انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

وجبة خفيفة

Apple Oatmeal Muffins

Ingredients, directions and serving information for Apple Oatmeal Muffins.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 40 min

المكونات

  • 1/2 cup milk, non-fat
  • 1/3 cup applesauce, unsweetened
  • 1/2 cup all-purpose flour
  • 1/2 cup quick-cooking oats, uncooked
  • 1 cup sugar
  • 1/2 tablespoon baking powder
  • 1/2 teaspoon ground cinnamon
  • 1 tart apple, cored & chopped

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 400 °F.
  3. Place 6 cupcake holders in baking tin.
  4. In a mixing bowl, add milk and applesauce. Stir until blended.
  5. Stir in flour, oats, sugar, baking powder, and cinnamon. Mix until moistened (do not over mix).
  6. Gently stir in the chopped apples.
  7. Spoon into cupcake holders.
  8. Bake for 15-20 minutes or until an inserted toothpick comes out clean.
  9. Cool in pan 5 minutes before serving. Store unused portions in an airtight container.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 muffin
السعرات الحرارية231 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات54g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف2g
السكريات40g
الصوديوم131mg
الكوليسترول1mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play