انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الإفطار

Apple Slice Pancakes

Ingredients, directions and serving information for Apple Slice Pancakes.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 25 min

المكونات

  • 1 granny smith apple
  • 1 1/4 cups pancake mix
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 1 large egg
  • 2 teaspoons canola oil
  • 1 cup milk, 1% low-fat

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Lightly coat a griddle or skillet with cooking spray and heat over medium heat.
  3. Peel, core and thinly slice apple into rings.
  4. In a large mixing bowl, combine ingredients for pancake batter. Stir until ingredients are evenly moist. (Small lumps are ok! Over-mixing makes pancakes tough.)
  5. For each pancake, place apple ring on griddle and pour about 1/4 cup batter over apple ring, starting in the center and covering the apple.
  6. Cook until bubbles appear. Turn and cook other side until lightly brown.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة2 pancakes, 1/6 of recipe (108g)
السعرات الحرارية151 سعرة حرارية
البروتين5g
الكربوهيدرات26g
الدهون3g
الدهون المشبعة1g
الألياف2g
السكريات7g
الصوديوم295mg
الكوليسترول36mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play