الإفطار
Avocado Breakfast Bruschetta
Ingredients, directions and serving information for Avocado Breakfast Bruschetta.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 20 min
المكونات
- 1 ripe avocado
- 2 medium tomatoes
- 1 green onion
- 1/2 cup chopped fresh basil
- 4 eggs
- 12 slices whole-wheat baguette bread
- 1/4 cup ricotta cheese
- cracked black pepper to taste
طريقة التحضير
- Dice avocado, tomatoes, and green onions.
- Peel and chop hard-boiled eggs.
- Reserving 2 tbsp. basil for garnish, gently toss first five ingredients in a small bowl. Add pepper to taste.
- Toast baguette slices and smear with ricotta cheese.
- Top with avocado mix and garnish with chopped basil.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 serving
السعرات الحرارية397 سعرة حرارية
البروتين17g
الكربوهيدرات55g
الدهون13g
الدهون المشبعة3g
الألياف7g
السكريات2g
الصوديوم446mg
الكوليسترول210mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
