انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Avocado, Potato, and Grilled Chicken Salad

Ingredients, directions and serving information for Avocado, Potato, and Grilled Chicken Salad.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 4

الوقت الإجمالي: 45 min

المكونات

  • 3 medium red potatoes
  • 1 ripe avocado
  • 1 teaspoon lemon juice
  • 4 green onions
  • 1/2 medium red bell pepper
  • 8 ounces frozen pre-cooked grilled chicken strips (about 8 strips)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 tablespoon cider vinegar
  • 1/2 cup lemon non-fat yogurt
  • 1 teaspoon ground black pepper

طريقة التحضير

  1. In a medium sauce pan, boil potatoes about 20 minutes, until just tender; run under cold water to cool, and cut into chunks.
  2. Peel avocado and cut into chunks; coat with lemon juice.
  3. Whisk olive oil, vinegar, yogurt, and pepper in a small bowl.
  4. Place all ingredients in large bowl. Gently toss.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 serving
السعرات الحرارية328 سعرة حرارية
البروتين23g
الكربوهيدرات34g
الدهون11g
الدهون المشبعة2g
الألياف6g
السكريات6g
الصوديوم72mg
الكوليسترول57mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play