انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

وجبة خفيفة

Banana Pudding

Ingredients, directions and serving information for Banana Pudding.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 8

الوقت الإجمالي: 45 min

المكونات

  • 1 (3.4 ounce) box instant pudding mix, banana or vanilla
  • 2 cups fat-free (skim) milk
  • 1 (8 ounce) container of fat-free plain yogurt
  • 2 medium bananas, sliced

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. In a medium bowl, combine pudding and milk. Beat with wooden spoon, wire whisk, or electric mixer on lowest speed for 2 minutes
  3. Gently mix yogurt (or whipped topping) with pudding mixture. Refrigerate for 30 minutes.
  4. Layer fruit slices in the bottom of 8 dessert cups.
  5. Pour the pudding mixture over sliced fruit. Top with more fruit.
  6. Refrigerate until ready to serve, at least 5 minutes. The taste is better if it's refrigerated longer.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1/8 of recipe
السعرات الحرارية116 سعرة حرارية
البروتين4g
الكربوهيدرات24g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف1g
السكريات22g
الصوديوم218mg
الكوليسترول4mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play