انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Beef & Vegetable Soup

Ingredients, directions and serving information for Beef & Vegetable Soup.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 50 min

المكونات

  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1 pound lean ground beef
  • 1 medium onion, diced
  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 can low sodium beef broth
  • 1 can reduced sodium sliced carrots, drained
  • 1 can reduced sodium cut green beans
  • 1 can no salt added stewed tomatoes
  • 1 teaspoon dried basil
  • 1 cup cooked egg noodles

طريقة التحضير

  1. In 4-quart saucepan over medium-high heat in hot oil, cook ground beef until well browned on all sides, stirring frequently.
  2. With slotted spoon, remove beef to bowl. In drippings remaining in saucepan over medium heat, cook onion and garlic until tender-crisp.
  3. Add beef broth, carrots, green beans, stewed tomatoes, basil and ground beef; over high heat, heat to boiling.
  4. Reduce heat to low; cover and simmer 10 to 15 minutes to blend flavors, stirring occasionally.
  5. Stir in cooked egg noodles.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1.5 cups
السعرات الحرارية211 سعرة حرارية
البروتين18g
الكربوهيدرات19g
الدهون7g
الدهون المشبعة2g
الألياف5g
السكريات5g
الصوديوم223mg
الكوليسترول44mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play