انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Bell Pepper and Potato Salad

Ingredients, directions and serving information for Bell Pepper and Potato Salad.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 55 min

المكونات

  • 6 small red potatoes, quartered
  • 1/2 cup Italian dressing, fat-free
  • 1 1/2 teaspoons mustard, spicy brown
  • 1 tablespoon fresh parsley, chopped
  • 1/2 teaspoon garlic salt
  • 1/4 teaspoon ground black pepper
  • 1/2 cup green bell pepper, chopped
  • 1/2 cup red bell pepper, chopped
  • 1/2 cup green onion, sliced

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Cook potatoes in boiling water over high heat until tender, about 10 minutes.
  3. Drain well and let cool.
  4. Place potatoes in a medium bowl and set aside.
  5. In a small bowl, combine dressing, mustard, parsley, and seasonings.
  6. Pour mixture over potatoes and toss well.
  7. Carefully stir in bell peppers and green onions.
  8. Cover and chill until ready to serve.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1/2 cup prepared salad
السعرات الحرارية139 سعرة حرارية
البروتين4g
الكربوهيدرات31g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف3g
السكريات5g
الصوديوم330mg
الكوليسترول0mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play