الإفطار
Breakfast Parfait
Ingredients, directions and serving information for Breakfast Parfait.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 5 min
المكونات
- 2 cups pineapple, canned and chopped
- 1 cup frozen berries, unsweetened and thawed
- 1 cup yogurt, low-fat vanilla
- 1 banana, peeled and sliced
- 1/3 cup raisins
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- In glasses or bowls, layer pineapple, berries, yogurt, banana, and raisins.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/4 of recipe
السعرات الحرارية193 سعرة حرارية
البروتين5g
الكربوهيدرات43g
الدهون1g
الدهون المشبعة1g
الألياف3g
السكريات37g
الصوديوم50mg
الكوليسترول4mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
