العشاء
Broccoli and Corn Bake
Ingredients, directions and serving information for Broccoli and Corn Bake.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 50 min
المكونات
- 1 can (15 ounce) cream-style corn, low-sodium
- 3 3/4 cups broccoli, cooked
- 1 egg, beaten
- 1/2 cup cracker crumbs, crushed
- 1/4 cup vegetable oil
- Topping
- 6 saltine crackers, crushed
- 1 tablespoon tub margarine (or butter), melted
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Mix corn, broccoli, egg, cracker crumbs, and oil together in greased 1 1/2 quart casserole.
- Mix topping ingredients together in small bowl. Sprinkle over corn mixture.
- Bake at 350 °F for 40 minutes.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/6 of recipe
السعرات الحرارية221 سعرة حرارية
البروتين7g
الكربوهيدرات24g
الدهون13g
الدهون المشبعة2g
الألياف5g
السكريات4g
الصوديوم109mg
الكوليسترول34mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
