انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

الغداء

Chicken Pozole Soup

Ingredients, directions and serving information for Chicken Pozole Soup.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 6

الوقت الإجمالي: 120 min

المكونات

  • 1 whole chicken, skinned and cut into pieces
  • 8 cups water
  • 1/2 cup onion, chopped
  • 1/4 teaspoon black pepper
  • 4 tablespoons chili powder
  • 1 can (8 ounces) tomato sauce, low-sodium
  • 1/2 teaspoon dried oregano
  • 5 cups canned hominy, white or yellow, rinsed and drained
  • 3 cups iceberg lettuce, shredded
  • 1 lime

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Put chicken pieces in a large pot and cover with the 8 cups of water. Simmer over medium heat for 1 hour.
  3. Add the chopped onion, pepper, chili powder, tomato sauce, and oregano to simmering chicken.
  4. After the chicken is thoroughly cooked take the pieces out of the pot and remove most of the bones from the chicken and the pot.
  5. Return chicken to the pot.
  6. Add the rinsed hominy to the pot of chicken and simmer for another 45 minutes.
  7. Serve with lettuce and a wedge of lime.

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1/6 of recipe
السعرات الحرارية286 سعرة حرارية
البروتين27g
الكربوهيدرات26g
الدهون8g
الدهون المشبعة2g
الألياف6g
السكريات5g
الصوديوم611mg
الكوليسترول72mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play