الغداء
Chilled Blueberry Soup
Ingredients, directions and serving information for Chilled Blueberry Soup.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 10 min
المكونات
- 2 cups fresh blueberries
- 1 cup 100% apple juice
- 1 1/2 cups plain low-fat yogurt
- 1 teaspoon cinnamon
- Fresh mint leaves for garnish
طريقة التحضير
- Rinse blueberries and set aside a few for garnishing.
- Blend all ingredients in food processor or blender.
- Serve immediately.
- Garnish with mint leaves and blueberries, if desired.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 serving
السعرات الحرارية132 سعرة حرارية
البروتين6g
الكربوهيدرات25g
الدهون2g
الدهون المشبعة1g
الألياف2g
السكريات20g
الصوديوم68mg
الكوليسترول6mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
