الإفطار
Crunchy Berry Parfait
Ingredients, directions and serving information for Crunchy Berry Parfait.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 1
الوقت الإجمالي: 7 min
المكونات
- 1/2 cup yogurt, non-fat vanilla
- 1 cup blueberries or strawberries
- 1/2 cup low-fat granola
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Spoon yogurt into glass.
- Top with fruit and granola.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 parfait
السعرات الحرارية397 سعرة حرارية
البروتين13g
الكربوهيدرات72g
الدهون8g
الدهون المشبعة1g
الألياف8g
السكريات40g
الصوديوم182mg
الكوليسترول2mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
