وجبة خفيفة
Farmers Market Salsa
Ingredients, directions and serving information for Farmers Market Salsa.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 8
الوقت الإجمالي: 45 min
المكونات
- 1/2 cup fresh corn, cooked
- 1 can (15 ounces) low-sodium black beans, drained and rinsed
- 1 cup tomatoes, diced
- 1/2 cup onions, diced
- 1/2 cup green pepper, diced
- 2 tablespoons lime juice
- 2 garlic clove, finely chopped
- 1/2 cup picante sauce
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Combine all ingredients in a large bowl. Chill until serving time.
- Drain before serving.
- Serve with low-fat baked tortilla chips or fresh vegetables.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/8 of recipe
السعرات الحرارية74 سعرة حرارية
البروتين4g
الكربوهيدرات14g
الدهون0g
الدهون المشبعة0g
الألياف5g
السكريات3g
الصوديوم181mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
