انتقل إلى المحتوى
→ جميع الوصفات

وجبة خفيفة

Fig Bars

Ingredients, directions and serving information for Fig Bars.

النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.

الحصص: 24

الوقت الإجمالي: 75 min

المكونات

  • 2 cups dried figs
  • 1/2 cup walnuts
  • 1/3 cup sugar
  • 1/4 cup orange juice
  • 2 tablespoons hot water
  • 1/2 cup margarine
  • 1 cup packed brown sugar
  • 1 large egg
  • 1 1/2 cups all-purpose flour
  • 1/2 teaspoon baking soda
  • 1 1/4 cups old fashioned rolled oats

طريقة التحضير

  1. Wash hands with soap and water.
  2. Preheat oven to 350 °F. Lightly grease a 9x13 inch baking pan.
  3. Combine figs, walnuts, sugar, orange juice, and hot water in a mixing bowl and set aside.
  4. Mix together margarine or butter and brown sugar until creamy. Add egg and mix until smooth.
  5. Mix flour and baking soda. Stir into egg mixture. Blend in oats to make soft dough.
  6. Reserve 1 cup of dough for topping. With floured fingertips, press the remaining dough into a thin layer on the bottom of the baking pan.
  7. Spread fig mixture evenly over the dough. Crumble reserved dough over top, allowing fig mixture to show.
  8. Bake 30 minutes or until golden brown. Cool completely in baking pan. Cut into 24 bars (about 2 1/2 x 2 inches).

القيم الغذائية للحصة حسب المصدر

حجم الحصة1 bar
السعرات الحرارية172 سعرة حرارية
البروتين3g
الكربوهيدرات30g
الدهون5g
الدهون المشبعة1g
الألياف2g
السكريات18g
الصوديوم65mg
الكوليسترول9mg

These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.

مصدر الوصفة

MyPlate recipe archive ↗

Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.

مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.

هل أنت مستعد لتسجيل أسهل؟

أفسح مجالًا لعادات أكثر صحة مع BiteCal.

تنزيل من App Storeمتوفر على Google Play