وجبة خفيفة
Frozen Fruit Cups
Ingredients, directions and serving information for Frozen Fruit Cups.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 18
الوقت الإجمالي: 200 min
المكونات
- 3 medium bananas
- 24 ounces non-fat strawberry yogurt
- 1 cup strawberries, frozen, unsweetened
- 1 cup crushed pineapple, juice packed
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Line 18 muffin-tin cups with paper baking cups.
- Dice or mash bananas and place in a large mixing bowl.
- Stir in remaining ingredients.
- Spoon into muffin-tin cups and freeze at least 3 hours or until firm. Remove frozen cups and store in a plastic bag in freezer.
- Before serving, remove paper cups and let stand 10 minutes.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 fruit cup, 1/18 of recipe
السعرات الحرارية61 سعرة حرارية
البروتين2g
الكربوهيدرات13g
الدهون0g
الدهون المشبعة0g
الألياف1g
السكريات10g
الصوديوم28mg
الكوليسترول1mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
