وجبة خفيفة
Frozen Pear Pops
Ingredients, directions and serving information for Frozen Pear Pops.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 1 cup canned pears, drained
- 1 cup low fat yogurt
- 6 ounces frozen orange juice concentrate, thawed
- ice cube tray or small paper cups
- straws or popsicle sticks
طريقة التحضير
- Cut canned pears into small pieces.
- Add yogurt and orange juice to cut pears and mix well to combine.
- Divide into 8 ice cubes squares (or 4 small paper cups).
- Place in cut straws or popsicle sticks.
- Freeze and enjoy!
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة2 yogurt pop cubes
السعرات الحرارية146 سعرة حرارية
البروتين5g
الكربوهيدرات31g
الدهون1g
الدهون المشبعة1g
الألياف1g
السكريات26g
الصوديوم50mg
الكوليسترول4mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
