الإفطار
Fruit and Yogurt Breakfast Shake
Ingredients, directions and serving information for Fruit and Yogurt Breakfast Shake.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 2
الوقت الإجمالي: 5 min
المكونات
- 1 banana, medium, very ripe,
- 3/4 cup pineapple juice
- 1/2 cup yogurt, low-fat vanilla
- 1/2 cup strawberries
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Blend banana with pineapple juice, yogurt, and strawberries in a blender.
- Blend until smooth.
- Divide shake between 2 glasses and serve immediately.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/2 of recipe
السعرات الحرارية168 سعرة حرارية
البروتين4g
الكربوهيدرات35g
الدهون1g
الدهون المشبعة1g
الألياف2g
السكريات27g
الصوديوم47mg
الكوليسترول4mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
