الغداء
Fruit & Feta Salad
Ingredients, directions and serving information for Fruit & Feta Salad.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 15 min
المكونات
- 2 tablespoons balsamic vinegar
- 1 1/2 tablespoons olive oil
- 1 dash black pepper
- 2 cups watermelon chunks
- 2 cups cantaloupe chunks
- 1/4 cup medium red onion, thinly sliced
- 6 cups fresh spinach or arugula
- 1/2 cup reduced-fat feta cheese crumbles
- 1/4 cup pine nuts
طريقة التحضير
- Whisk together vinaigrette ingredients.
- Toss with remaining ingredients and serve.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1
السعرات الحرارية222 سعرة حرارية
البروتين6g
الكربوهيدرات16g
الدهون16g
الدهون المشبعة4g
الألياف2g
السكريات12g
الصوديوم280mg
الكوليسترول17mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
