وجبة خفيفة
Fruit Milk Shakes
Ingredients, directions and serving information for Fruit Milk Shakes.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 2
الوقت الإجمالي: 5 min
المكونات
- 1 cup milk, fat-free
- 1/2 cup non-fat dry milk
- 2 ripe bananas
- 1/2 teaspoon vanilla
- 10 large ice cubes
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Place everything together into a blender.
- Blend for 30 seconds to 1 minute.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/2 of recipe
السعرات الحرارية228 سعرة حرارية
البروتين11g
الكربوهيدرات44g
الدهون1g
الدهون المشبعة0g
الألياف2g
السكريات35g
الصوديوم145mg
الكوليسترول7mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
