الغداء
Fruit Salad with Yogurt
Ingredients, directions and serving information for Fruit Salad with Yogurt.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 4
الوقت الإجمالي: 25 min
المكونات
- 2 cups strawberries
- 1 cup blueberries
- 1 cup pineapple chunks
- 3 tablespoons pineapple juice
- 2 cups plain low-fat yogurt
- 1/8 cup almonds
طريقة التحضير
- Place fruit in a large bowl and mix with pineapple juice. Let stand for 15 minutes at room temperature.
- Place 1 cup of fruit salad in a small bowl and top with 1/2 cup of yogurt.
- Sprinkle almonds on top of each fruit salad. Serve immediately.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 cup
السعرات الحرارية187 سعرة حرارية
البروتين9g
الكربوهيدرات30g
الدهون5g
الدهون المشبعة1g
الألياف3g
السكريات25g
الصوديوم96mg
الكوليسترول7mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
