الإفطار
Fruit Yogurt Parfait
Ingredients, directions and serving information for Fruit Yogurt Parfait.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 1
الوقت الإجمالي: 10 min
المكونات
- 1/2 cup yogurt, fruit-flavored
- 1/2 banana
- 1/2 cup grapes, seedless
- 1/4 cup dry crunchy cereal
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Peel and slice the banana.
- Spoon the grapes into a tall plastic cup.
- Put 3 spoonsful of yogurt on top of the grapes.
- Spoon sliced bananas on top of the yogurt.
- Add the rest of the yogurt.
- Sprinkle the cereal on top.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1 parfait
السعرات الحرارية337 سعرة حرارية
البروتين9g
الكربوهيدرات64g
الدهون6g
الدهون المشبعة2g
الألياف4g
السكريات42g
الصوديوم125mg
الكوليسترول6mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
