الغداء
Grapefruit Spinach Salad
Ingredients, directions and serving information for Grapefruit Spinach Salad.
النص الأصلي للوصفة متاح باللغة الإنجليزية.
الحصص: 6
الوقت الإجمالي: 20 min
المكونات
- 4 1/2 cups fresh spinach, washed and drained
- 1 can sliced mushrooms, drained (2 ounce cans)
- 1 cup water chestnuts, diced
- 2 grapefruits, sectioned and diced
- 1/4 cup vegetable oil
- 1 tablespoon vinegar
- 2 us fluid ounces grapefruit juice
- 1 tablespoon soy sauce, low-sodium
- 1/4 teaspoon hot pepper sauce
- 1/4 teaspoon salt
- 1 teaspoon dry mustard
طريقة التحضير
- Wash hands with soap and water.
- Tear spinach coarsely and place in large salad bowl.
- Add mushrooms, water chestnuts, and grapefruit.
- Mix together oil, vinegar, grapefruit juice, soy sauce, hot pepper sauce, salt, and dry mustard.
- Toss dressing with spinach mixture and serve.
القيم الغذائية للحصة حسب المصدر
حجم الحصة1/6 recipe (195g)
السعرات الحرارية163 سعرة حرارية
البروتين2g
الكربوهيدرات18g
الدهون10g
الدهون المشبعة1g
الألياف3g
السكريات9g
الصوديوم260mg
الكوليسترول0mg
These values describe the source recipe and serving, not a new analysis by BiteCal. The primary nutrition record has not been independently revalidated. Ingredient substitutions and serving sizes change the result.
مصدر الوصفة
Functional recipe facts retrieved from an archived mirror on 20 October 2026; functional directions retained as an archive reference. Source and rights of original photographs have not been verified, so they are not reproduced.
مسودة بمساعدة الذكاء الاصطناعي. المراجعة التحريرية معلّقة.
